%20(Post%20para%20Instagram%20(vertical))%20(Post%20para%20Twitter%20de%20noticias)%20(Miniatura%20de%20YouTube).jpg "Con esta jornada previa al 1er Congreso Internacional de Afrontamiento Activo del Dolor Crónico, memorial Miguel Ángel Galán, vamos a acercarnos a las personas que comenzaron este proyecto.
Hablaremos con Federico Montero, quien continua el legado de Miguel Ángel, y nos mostrará en un tour virtual la Unidad de Estrategias de Afrontamiento Activo para el dolor en Atención Primaria de Valladolid.
Por último, escucharemos los emocionantes testimonios de quien más han conocido a esta pareja de fisioterapeutas.
Desde el equipo de Fisiosaludable queremos dar las gracias eternas por la cercanía que nos dieron desde el primer día que nos conocimos en 2017.
Siempre han sido y siguen siendo fuente de inspiración.")
Los procesos de curación de una lesión no se pueden acelerar. Por lo que será básico conocer los mecanismos de curación de cada tejido para favorecer una óptima recuperación.
Cuando nos hemos lesionado lo primero que queremos saber es qué nos ha pasado, conocer el diagnóstico y así establecer un pronóstico, cuánto tiempo va a durar. En el proceso de curación vamos a tener 3 fases bien diferenciadas: lesión, inflamación y reparación.
- La lesión es el término para indicar el daño celular. Se produce la muerte de células debido a la interrupción del aporte sanguíneo, ya que la sangre oxigenada no puede alcanzar algunos tejidos. Este proceso dura entre 10 y 15 minutos, antes de que se produzca la siguiente fase: la inflamación.
- La inflamación es la respuesta del cuerpo a la lesión. Necesaria para combatir posibles infecciones, además de ayudar en la reparación. En este proceso se produce la liberación de enzimas y células que comienzan a limpiar los desechos y las células muertas. El proceso inflamatorio puede seguir durante 5 días o más, aunque en lesiones leves puede acabar en 3 días. A partir del tercer día, cuando la inflamación sigue todavía, empieza la reparación del tejido.
- Reparación. El tejido reparado nunca vuelve a ser el mismo que antes, excepto el hueso que sí regenera. En función del tipo de tejido se repara de una manera diferente, ya sea por reparación fibrosa, cicatrización o regeneración del tejido.
"El cuerpo transforma cargas mecánicas en respuestas celulares
que estimulan el cambio estructural"
Conocer estos mecanismos es de vital importancia para el manejo de curación de los tejidos, a través de una carga de movimiento adecuada según el proceso en el cual el tejido se encuentra dentro de la reparación. Si el tejido que se está reparando se mantiene inmovilizado, la cicatriz fibrosa será débil, desorganizada y con una mala estructura. Para una curación fuerte y bien estructurada los fibroblastos necesitan saber en qué dirección colocar las fibras de colágeno, a través de una estrategia de carga adecuada y lógica. Por lo tanto, el cuerpo transforma cargas mecánicas en respuestas celulares que estimulan el cambio estructural.
Ningún daño en el tejido se puede curar más rápidamente que su velocidad biológica. Por lo tanto, es necesario asegurar que todas las condiciones sean favorables para el proceso de recuperación, evitando acciones que empeoren el estado del tejido.
Cada tejido tiene un tiempo de curación natural, por lo que un diagnóstico preciso, un conocimiento de los mecanismos de curación de cada tejido junto a una estrategia de carga adecuada deben ser las premisas que marquen el camino hacia la recuperación.
Evans, P., 1980. The healing process at cellular level: a review. Physiotherapy, 66(8), pp.256–9.
Khan, K.M. & Scott, A., 2009. Mechanotherapy: how physical therapists’ prescription of exercise promotes tissue repair. British journal of sports medicine, 43(4), pp.247–52.
