%20(Post%20para%20Instagram%20(vertical))%20(Post%20para%20Twitter%20de%20noticias)%20(Miniatura%20de%20YouTube).jpg "Con esta jornada previa al 1er Congreso Internacional de Afrontamiento Activo del Dolor Crónico, memorial Miguel Ángel Galán, vamos a acercarnos a las personas que comenzaron este proyecto.
Hablaremos con Federico Montero, quien continua el legado de Miguel Ángel, y nos mostrará en un tour virtual la Unidad de Estrategias de Afrontamiento Activo para el dolor en Atención Primaria de Valladolid.
Por último, escucharemos los emocionantes testimonios de quien más han conocido a esta pareja de fisioterapeutas.
Desde el equipo de Fisiosaludable queremos dar las gracias eternas por la cercanía que nos dieron desde el primer día que nos conocimos en 2017.
Siempre han sido y siguen siendo fuente de inspiración.")
En el caso de que una mujer sea diagnósticada de cáncer de mama, el tratamiento de elección llevado a cabo es la quimioterapia pero conlleva otras secuelas que afectan a la calidad de vida de las personas que lo padecen. Por eso se ha estudiado la eficacia del ejercicio terapéutico utilizado para mitigar estas secuelas.
Según ha publicado GLOBOCAN (Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer) con los datos más actualizados del año 2012, el cáncer de mama resulta ser el segundo tipo de cáncer más frecuente del mundo con 1.671.149 nuevos casos al año, solo por detrás del cáncer de pulmón y es el más común entre las mujeres.
Varios estudios recientes afirman que España registra una supervivencia global a los cinco años del diagnóstico del tumor, del 82,8%, muy por encima de la media europea.
El siguiente desarrollo está basado en la eficacia demostrada de la actividad física aeróbica como caminar, ir en bicicleta o nadar y la actividad física resistida. Las variables que se midieron fueron la fatiga, calidad de vida y depresión.
Las conclusiones siguientes, se realizan después de una selección de estudios por los investigadores Balzani (Italia) y Martínez-Fuentes (España) de hasta 299 pacientes con una edad comprendida entre los 41 y 56 años, sometidas a quimioterapia a lo largo del estudio y en una fase específica de evolución del cáncer.
Todos los protocolos que se aplicaron tuvieron una frecuencia de ejercicio de 2 a 3 sesiones semanales.
Protocolos y dosificaciones de los grupos de intervención y de los grupos control
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Ejercicio aeróbico
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Ejercicio aeróbico y resistidos | Ejercicios resistidos | |
| Intensidad | Progresiva, desde 50% VO2 hasta 80% VO2 | Muy heterogénea debido a las diferentes unidades de medida utilizadas | 60-80% RM |
| Duración de las sesiones | Empezando desde 15 minutos se progresó hasta 45 minutos máximo | 50-60 minutos | 40-60 minutos |
| Repeticiones por series | - | 10-12 repeticiones por 1-2 series cada ejercicio | 8-12 repeticiones por 2-3 series cada ejercicio |
| Frecuencia semanal | 3 sesiones | 2-3 sesiones | 2-3 sesiones |
| Duración del tratamiento |
- Hasta la finalización de la quimioterapia o - Hasta 3 semanas tras la finalización de la quimioterapia o - 12 semanas |
- Hasta la finalización de la quimioterapia o - 3-8 meses |
- Hasta 3 semanas tras la finalización de la quimioterapia o - 12 semanas |
Los resultados remarcan la influencia del ejercicio a la hora de evitar el deterioro y la fatiga en estas pacientes, demostrando por lo tanto que el ejercicio terapéutico es eficaz, manteniendo los valores de calidad de vida, fatiga y depresión.
En comparación, los grupos que solo recibieron el tratamiento de quimioterapia y no ejercicio, empeoraron sus condiciones.